子連れハーブヨガWS

子連れハーブヨガWS

◎イベント内容紹介◎

蒸したハーブボールをツボや内臓に当てながら、ヨガを楽しむ「ハーブヨガ」
ハーブの良い香り、心地よいハーブボールのあたたかさで、体のケアと心のケアを同時に行う、”癒し”のメソッドです♪

2時間かけてたっぷり行うWS♡

☆ 前半は、日常で無意識に力んでしまっている状態をリセットさせていきます。
ハーブを用いて”頭”をゆるめるtune-in、”体”をゆるめる脱力チェック、丹田呼吸、そして自分の本音を吐き出すkotodamawork。

後半は、ハーブボールでたっぷりケア!チャクラクレンジングや内臓へのアプローチ、最後に、スパイラル(ヨガポーズを連続して行いストーリーを体現するもの)をお楽しみいただきます!
激しいことはやらないので、体が硬い方や運動が苦手な方も安心ですよ(^^)

また、使用するハーブボールは、一つ一つ手作り♡
オーガニックにこだわり、体に優しい和ハーブやタイハーブのブレンドなど、毎回異なるものをご用意します♪

 

◎講師紹介◎

名前】 恋ゆき

プロフィール
2013年8月来タイ。
2012年&2014年生まれの姉妹のママ。

日本では放送局に勤務し、テレビやラジオのアナウンス、番組制作に携わる。
2015年〜タイの日系ラジオ局J-channelの週1DJに。月曜12:00~14:00の「J-POP SHOWER」を担当し、子育てママ向け情報を発信中。

在タイ中にハーブボールセラピーと出会い、もう1つの自分のライフワークにしたいと、資格を取得。
現在は、国際ハーブボール協会認定 ハーブボールSPAセラピスト、国際ハーブヨガ協会認定 ハーブヨガセラピスト、ハーブヨガforマタニティ&シニアセラピスト、姿勢美カウンセラーとしての活動も行なっている。

メッセージ
子連れハーブヨガWSは、自分のための時間を作りにくいママ達に、肩の力を抜いてリラックスできる時間を持ってもらえたら、と開催しています。
あたたかいハーブボールの熱や香りに癒されて、心も体もゆるやか〜になりましょう♡

 

 

リンク

“ハーブボールセラピーについて”
★ブログ★
ハーブボールで癒す心と体♡恋ゆきのHerbBallセラピー』http://ameblo.jp/herbseed-koiyuki/
★FBページ★
『HerbBall Yoga*恋ゆき』https://m.facebook.com/koiyuki.herbyoga/

“タイ子育て情報について”
★ブログ★
子連れで楽しむタイライフ♡恋ゆきの「バンコクママを応援し隊」http://ameblo.jp/koiyuki1017